카카두플럼 효능 천연 에스트로겐 갱년기 증상 완화.. 비타민c 가장 많아 피부결 개선 탁월

윤혜진 기자   |  

카카두플럼은 세계에서 비타민c가 가장 많은 과일로 알려져 그 효능에 관심이 높아지고 있다. 카카두플럼은 100g에 비타민c 3000mg가 함유되어있다. 오렌지 안에 포함된 비타민c의 55배로 알려져있다.

카카두플럼은 북부 호주의 원주민들만이 음식이나 약으로 수세기 동안 사용해 왔다. 원주민들은 카카두 플럼의 수많은 효능을 알고 있었다. 그들은 카카두 플럼을 조상신이 준 선물이라고 여겼다.

카카두플럼은 비타민c가 매우 많이 함유되어 칙칙하고 윤기 없는 피부를 광채나는 피부로 만들어준다. 또한 콜라겐의 합성을 촉진 시켜 피부결 개선에 도움을 준다.

카카두플럼 비타민c외에도 소독 효과가 있는 천연 갈산, 멜라그산이 다량 함유돼 발테리아 번식을 억제하고 염증을 완화해 여드름 피부에도 좋다.

카카두플럼은 식물성 천연 에스트로겐인 엘라그산이 함유돼 갱년기 증상 완화해 좋다. 엘라그산은 중성지방 축적을 예방하고 지방세포 크기를 줄여 다이어트에 도움을 준다.

카카두플럼 섭취방법은 가루로 섭취한다면 샐러드에 활용하는 것이 좋다. 삶은 단호박, 양배추 등 샐러드를 만든 후 카카두 플럼 가루를 뿌리면 좋다. 하루 섭취량 0.25g를 섭취하는 것이 좋다. 과하면 속이 쓰릴수 있다.

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