한국가족보건협회, 중년 여성 위한 정신·신체 건강 통합 교육

인천 강화도 사모다움 수양관에서

한국가족보건협회(KAFAH)는 지난 3월 24일(월) 인천광역시 강화도 사모다움 수양관에서 중년 여성들을 위한 보건 교육 프로그램 ‘더 건강한 중년 이후의 삶’을 개최했다.

이번 교육은 경기도 및 수도권 지역 중년 여성들과 노년기를 준비하는 여성을 주요 대상으로, 건강한 삶의 질 향상과 정신적 회복을 지원하기 위해 마련됐다.

교육은 오후 1시부터 5시까지 진행됐으며, 주요 내용으로는 △중년기 여성의 우울, 공황, 무기력에 대한 대책 △피부와 골격 노화를 억제하는 건강 습관 △고탄수화물 식이의 교정 필요성 △카페인 중독과 우울의 상관관계 등 실질적인 정신 및 신체 건강 관리 주제로 진행됐다.

참가자들은 “유익한 정보와 실질적인 팁을 얻을 수 있어 매우 좋았다”며 “이런 교육이 앞으로도 계속되기를 바란다”는 소감을 전했다.

한국가족보건협회 관계자는 “이번 교육을 통해 중년기 여성들이 신체적·정신적 전환기를 건강하게 극복하고, 활기찬 노년을 준비하는 데 실질적인 도움이 되었다는 피드백을 받았다”고 전했다.

이번 교육은 참가비 없이 누구나 참여 가능했으며, 자세한 사항은 한국가족보건협회로 문의하면 된다.